{"id":9650,"date":"2024-03-27T20:24:37","date_gmt":"2024-03-27T19:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/mondayhappymonday.com\/9647\/"},"modified":"2024-04-04T15:11:05","modified_gmt":"2024-04-04T14:11:05","slug":"amabilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mondayhappymonday.com\/en\/amabilidad\/","title":{"rendered":"La amabilidad no es un ‘nice to have’, es un ‘must’"},"content":{"rendered":"

En un mundo acelerado, la Amabilidad<\/strong> reclama su lugar en el coraz\u00f3n de nuestras interacciones. En este art\u00edculo, os invito a explorar, junto a m\u00ed, el papel crucial de la amabilidad en la construcci\u00f3n de una sociedad m\u00e1s humana y conectada. A trav\u00e9s de mis experiencias y reflexiones personales y de modelos de la psicolog\u00eda, desentra\u00f1aremos c\u00f3mo la amabilidad, lejos de ser un simple “nice to have”, se consagra como un “must” en nuestras vidas. Prep\u00e1rate para redescubrir la amabilidad, no como una opci\u00f3n, sino como un imperativo en nuestro d\u00eda a d\u00eda, en nuestros trabajos, en nuestras aulas, y en cada una de las interacciones humanas que tenemos.<\/p><\/blockquote>\n

🔛 En una de nuestras recientes investigaciones cualitativas para una organizaci\u00f3n, en medio de un focus group, mientras las personas trabajaban orientadas a construir algo juntas con el sinf\u00edn de fotos y materiales de colores que siempre llevamos, una de ellas se gir\u00f3 a nosotras para hacernos una pregunta: \u00bfQu\u00e9 se estudia para ser tan amables como vosotras?<\/strong><\/p>\n

La capacidad de ser amable en el contexto actual<\/h3>\n

Nunca nadie me hab\u00eda preguntado algo as\u00ed. Lo cierto es que esta situaci\u00f3n me ha hecho reflexionar mucho estos d\u00edas. Y no solo por esta pregunta, sino porque \u00faltimamente siento que la amabilidad es un activo a la baja en nuestros entornos habituales: nuestros lugares de trabajo, nuestras aulas, nuestros campos de deporte, nuestras zonas de ocio, … Hoy me pregunto si la \u2018capacidad de ser amable\u2019, algo profundamente humano, se ha convertido en algo deseable pero no esperado en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Vivimos en un mundo donde gran parte de nuestras interacciones cotidianas han pasado a ser a trav\u00e9s de medios digitales y con un escaso componente humano. Un mundo donde hace cuatro a\u00f1os una pandemia global provoc\u00f3 un distanciamiento social forzado que dur\u00f3 lo suficiente para cambiar ciertos h\u00e1bitos de relaci\u00f3n entre las personas. E incluso un mundo donde los conflictos, crisis, injusticias y emergencias de hoy d\u00eda han mermado nuestro optimismo y paciencia, quiz\u00e1s est\u00e9 en sus momentos m\u00e1s bajos.<\/p>\n

La amabilidad dentro de las \u2018Big five\u2019<\/h3>\n

Si nos vamos a la psicolog\u00eda de la personalidad, uno de los modelos de personalidad m\u00e1s s\u00f3lidos en el que nos podemos apoyar es el \u2018Big five\u2019. Un modelo biologicista que explorar las tendencias naturales de la personalidad, articul\u00e1ndose alrededor de 5 factores principales:<\/p>\n

    \n
  • La apertura a la experiencia (Openness to Experience<\/em>): Desde la persona m\u00e1s inventiva a la m\u00e1s conservadora.<\/li>\n
  • La responsabilidad (Conscientiousness<\/em>): Desde la persona m\u00e1s eficiente y organizada a la m\u00e1s despreocupada.<\/li>\n
  • La extraversi\u00f3n (Extraversion<\/em>): Desde la persona m\u00e1s extrovertida y en\u00e9rgica a la m\u00e1s solitaria y reservada.<\/li>\n
  • El neuroticismo (Neuroticism<\/em>): Desde las personas m\u00e1s sensibles y nerviosas, hasta las m\u00e1s estables emocionalmente.<\/li>\n
  • Y finalmente, est\u00e1 la AMABILIDAD (Agreeableness<\/em>): Desde las personas m\u00e1s amistosas y colaborativas, a aquellas m\u00e1s cr\u00edticas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Este modelo de personalidad propone que la amabilidad no debe ser vista simplemente como un a\u00f1adido a las caracter\u00edsticas personales o profesionales m\u00e1s destacadas, sino como una de las cinco dimensiones fundamentales que utiliza para analizar nuestra personalidad. El modelo describe la tendencia innata de una persona a ser amable. Las personas que punt\u00faan alto en esta dimensi\u00f3n son aquellas que valoran llevarse bien con los dem\u00e1s, que suelen ser consideradas, generosas, confiadas, confiables (que no es lo mismo) y dispuestas a alinear sus intereses con los dem\u00e1s. En cambio, las personas que punt\u00faan bajo en esta dimensi\u00f3n tienen tendencia a anteponer su inter\u00e9s propio al hecho de llevarse bien con los dem\u00e1s.<\/p>\n

    La amabilidad en todas las profesiones<\/h3>\n

    Volviendo a la pregunta del inicio de mi art\u00edculo, cabe decir que, aunque algunas profesiones pueden parecer m\u00e1s alineadas naturalmente con ciertas caracter\u00edsticas de personalidad, la realidad es que las personas con altos niveles de amabilidad tienen \u00e9xito en una amplia gama de terrenos profesionales, incluidos aquellos que muy competitivos o menos centrados en la interacci\u00f3n interpersonal directa. Esto se debe a que la amabilidad se manifiesta tambi\u00e9n en la capacidad de trabajar bien en equipo, en la capacidad de liderar, en la disposici\u00f3n a apoyar nuestros colegas, y en la habilidad para construir y mantener relaciones profesionales positivas. Todas ellas cualidades valiosas en cualquier entorno laboral.<\/p>\n

    La necesitamos, la practicamos y la debemos exigir<\/h3>\n

    Me gustar\u00eda acabar diciendo que toda esta reflexi\u00f3n no se puede quedar aqu\u00ed. \u00a1Qu\u00e9 bonito todo y ya est\u00e1! Creo verdaderamente que cada persona debemos avanzar con acciones concretas para hacer de nuestros entornos, lugares donde la amabilidad forme parte de las normas del juego. Que tengamos entornos seguros y amables para las personas, depende \u00fanicamente de nosotras. Personalmente, por ejemplo, he incorporado la norma de la amabilidad y el respeto en mis clases de la Universitat de Barcelona<\/em>. Hace unas semanas, hicimos un pacto con mis alumnas sobre c\u00f3mo trabajar\u00edamos el resto del semestre. Propuse unas normas, las comentamos y finalmente pactamos trabajar a partir de ahora de este modo. La amabilidad fue una de las normas mejor acogidas, con intervenciones expl\u00edcitas como \u201cqu\u00e9 bien, necesitamos poder intervenir en un entorno seguro, donde sepamos que los dem\u00e1s no nos juzgar\u00e1n\u201d. \u00a1Qu\u00e9 gran descubrimiento para m\u00ed!<\/p>\n

    Por cierto, entre las nuevas normas, tambi\u00e9n estaba nuestro compromiso con \u201cdar el m\u00e1ximo\u201d. Y es que la amabilidad no est\u00e1 re\u00f1ida con la exigencia. \u00a1Ni mucho menos! Pero sobre \u201cdar el m\u00e1ximo\u201d, ya escribir\u00e9 otro d\u00eda \ud83d\ude42<\/p>\n

    La amabilidad es un \u201cmust\u2019.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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